【筋トレ】アンガールズ山根さん、8ヶ月筋トレしてマッチョになる

12 : 【B:80 W:81 H:93 (C cup) 151 cm age:36】 2020/05/18(月) 17:14:12 ID:GGlcLOGr0.net

13 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:14:28 ID:nbeybNu/d.net

乳首が上に上がってる

 

14 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:14:48 ID:geYNR8HC0.net

ヤマネェ

 

15 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:15:10 ID:s0p922mh0.net

筋トレ民に気持ちよくマウントさせるためだけの企画って感じ

 



17 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:15:25 ID:BbMAVVxTM.net

ガチのクソガリってほんと変わらんのな

 

30 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:17:33 ID:cA6ojyAcp.net

>>17
山根のYouTubeの動画見たらわかるけど脂肪も筋肉もないからまず扱える重量が女でもできるような軽いのに限られるからな

 

18 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:15:39 ID:FbU3dqkor.net

筋肉は太りながらじゃないと効率よくつかないからある程度太るのは仕方ない
あとで絞ればいい

 

20 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:16:16 ID:AvyJtwby0.net

見てて辛い

 

22 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:16:45 ID:CMZvqa1Ta.net

太っただけたいしたもんやろ

 

23 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:16:56 ID:o7kg1GDKp.net

筋トレしてねえだろこれｗ

 

28 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:17:25 ID:tuuLpGITa.net

明らかに胸筋ついてるな

 

31 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:17:35 ID:AyQ1EuyQ0.net



なんか内臓やばそう

 

37 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:17:47 ID:xPubu59y0.net

順調やん
太っただけでは？いうけどこいつガチ小食で食事トレーニングからスタートしたし成長やろ

 

43 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:18:04 ID:bYwAt/Vda.net

t5

一般の中国の人やん

 

298 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:42:18 ID:mo3GHv+H0.net

そろそろ高負荷トレやれるか？

 

315 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:44:28 ID:ptq2PSIm0.net

>>298
ジムに行けていない&やっと膝つけないで腕立てできるようになったレベル
https://youtu.be/uj-XSf-8GOg

 

51 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:18:56 ID:dIO/h62nr.net

元から顎ないから太ったら顔パンパンなりそうやな

 

54 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:19:11 ID:Uo2uVz8F0.net

気持ち悪いクソガリじゃなくなっとるわ

 

64 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:20:09 ID:5Qpxh7vPr.net

>>54
ものすごい寸胴でこれはこれで気持ち悪いんだが…

 

63 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:20:05 ID:7BHjGFIma.net

ぜってえやる気ねえだろこいつと思ってたけどちゃんとデカくなってるんやな

 

74 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:20:43 ID:fT9iyjfJ0.net

自転車の長距離選手みたいな身体やな

 

78 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:21:21 ID:eB/M1JMw0.net

結構凄いやん

 

79 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:21:29 ID:pcnlqHK60.net

松本人志もガリガリからちょっと太って
40超えてから筋肉つき出しての今やからな

 

82 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:21:35 ID:FbU3dqkor.net

山本先生とコアラに教えてもらってもこれって考えたらパーソナルってあんま意味ないな

 

90 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:22:19.43 ID:xPubu59y0.net

>>82
むしろ最初が一番大事
怪我しないトレーニングを覚えたらあとは継続やから
逆に変なのに教わって日々負担かけ続けて膝や腰クラッシュが一番よくある失敗

 

96 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:22:40.00 ID:xh7xfWxN0.net

アンガールズが筋肉付けたらただのパワー系やん

 

110 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:24:42 ID:Uo2uVz8F0.net

この動画見てほしいわ

食っても太らないガリガリ民が死ぬくらい炭水化物食っとる

https://youtu.be/BdBJ6GiSNnc

 

267 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:40:01 ID:oaswvc0P0.net

>>110
筋肉つけるのに炭水化物って関係あるん？
タンパク質じゃ駄目なんか？

 

274 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:40:31 ID:GZ/VQTv2M.net

>>267
炭水化物ないとせっかくつけた筋肉バリバリ分解されてエネルギーにされるで

 

279 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:40:59 ID:DqMVLJ4m0.net

>>267
太りにくい奴はまずカロリー
たんぱく質も必要な量だけ取って、あとは炭水化物マシマシでとにかくカロリー取る

 

271 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:40:18 ID:DKwxID3C0.net

山根ベンチどのくらいあげれるようになったの？

 

303 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:43:14 ID:MRkPsYXV0.net

>>271
ベンプレなんかやってないぞ
最近のメニューはこれや

 

t3

323 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:45:09 ID:I8X9ckHi0.net

>>303
元の筋力なさ過ぎやろ

 

566 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 18:05:05 ID:4d/f1VMG0.net

t5

>>303
えぇ…

 

276 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:40:47 ID:DKwxID3C0.net

田中がムキムキになったら糞かっこよくなりそう

 

361 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:49:15 ID:feZMHGig0.net

何も変わってない
体重も載せといてくれや

 

385 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:51:18 ID:MRkPsYXV0.net

>>361
すまんな

 

399 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:52:56 ID:1IQ9sEJQ0.net

>>385
ええやんか

 

362 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:49:24 ID:BEK/5oh50.net

山根がんばったな
全然こっちの方が健康的や

 

364 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:49:34 ID:DKwxID3C0.net

コアラ小嵐と一緒にトレーニングとかええな　夢のような時間やろ

 

393 : 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 17:52:08 ID:lI6oHYuer.net

太れただけでもすごい進歩やね

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1589789471/

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